باحثون فرنسيون: التنفس ببطء وعمق لمدة 20 دقيقة يوميا يحمي القلب والمخ

الأربعاء 05 يونيو 2013 - 12:26 مساءً

صورة أرشيفية

صورة أرشيفية

 

توصل باحثون فرنسيون إلى أن أحدث طريقة للحفاظ على القلب والمخ هي التنفس ببطء وعمق لمدة 20 دقيقة يوميا؛ ما يساعد على حماية القلب من الاضطرابات التي تصيبه نتيجة الضغوط والانفعالات والقلق والهم بسبب ظروف الحياة اليومية.

وأوضح الباحثون، أن هذه الطريقة المثلى في التنفس تساعد على تماسك القلب؛ ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وتقوية وتنشيط حركة القلب، وتدفق الدم للمخ بصورة منتظمة.

الإسم (مطلوب)
بريدك الإلكترونى (مطلوب)
موقعك المفضل (إختيارى)

سحابه الكلامات الدليليه

اخر الاخبار

new era hats 59 fifty north face outlet store new era 5950 low profile columbia outlet black new era 49ers hats new era angels hats cheap new balance 574 new balance 574 new era nfl hats nfl logo cheap new balance 574